豚ときのこのホイコーロー風
きょうの料理 (放送)
【明日もおいしい!まとめづくり】キャベツではなくエリンギを使い、豚肉も冷めてもしつこくない、油の少ない部位にするのが、まとめづくりのポイントです。
材料 (2人×2回分)
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豚もも肉
300g
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エリンギ
200g
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【A】
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しょうゆ
小さじ2
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酒
小さじ2
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しょうが
1かけ
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にんにく
1かけ
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ねぎ
1/2本
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【B】
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赤みそ
大さじ1
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砂糖
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1
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酒
大さじ1+1/2
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豆板醤(トーバンジャン)
小さじ1/2〜1
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サラダ油
大さじ1
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ごま油
小さじ1
作り方
- 1豚肉は長さを2〜3等分に切り、【A】をもみ込む。
- 2エリンギは長さを半分に切り、四つ割りにする。
- 3しょうがとにんにくは薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
- 4ボウルに【B】を混ぜ合わせる。
- 5フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、3を炒める。香りが出てきたら、1の豚肉を加えて強火にし、肉の色が変わるまで炒め、エリンギを加えて炒める。フライパンの隅をあけて豆板醤を加え、少し炒めたあと、全体を混ぜ合わせる。
フライパンに直接豆板醤を加えることで、香りをたたせる。
- 64を加え、全体にからめるように炒め合わせる。仕上げにごま油小さじ1を加え、全体にからめる。
ごま油を加えることで全体がコーティングされ、時間がたっても水けが出ない。
- レピレピ
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