肉そぼろ
きょうの料理 (放送)
【毎日きちんとお弁当】麺類にもご飯にも合う甘辛みそ味の肉そぼろです。豆腐にかけたり、野菜と炒めたり、ふだんのおかずにもすごく便利なので、たっぷりつくって。
材料 (つくりやすい分量)
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合いびき肉
300g
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たまねぎ
1/2コ(100g)
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セロリ
1本(100g)
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しょうが
1かけ
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にんにく
1かけ
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【A】
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みそ
大さじ3
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酒
大さじ2
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しょうゆ
大さじ2
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砂糖
小さじ2
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塩
少々
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サラダ油
大さじ1
作り方
- 1たまねぎ、セロリ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱してしょうが、にんにくを炒め、香りが出たらたまねぎ、セロリを加えて炒める。しんなりしたらひき肉を加えて炒め、色が変わって脂が出てきたら、ざるに上げて脂と汁けをきる。
- 3フライパンに戻して中火にかけ、【A】を加えて炒める。水大さじ3を加えて強火にし、時々混ぜながら汁けがなくなるまで、3〜4分間煮詰める。
- レピレピ
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