すき焼き
きょうの料理 (放送)
子どもはもちろん、大人までもがウキウキしてしまう、ハレの日のメニューです。家族で食卓を囲めば、よりおいしさも増します。たっぷりの卵をからめてどうぞ。
材料 (4人分)
-
牛肩ロース肉
500g
-
牛脂
40g(2コ)
-
白菜
1/4株
-
ねぎ
2本
-
焼き豆腐
約200g(1丁)
-
糸こんにゃく
約200g(1袋)
-
ごぼう
1本
-
生しいたけ
8枚
-
春菊
1ワ
-
焼き麩(ふ)
4コ
-
卵
4〜8コ
-
ゆでうどん
2玉
-
【味付け】
-
砂糖
大さじ6
-
しょうゆ
大さじ4
-
酒
大さじ6
-
酢
作り方
- 1白菜はザク切りにし、軸は1cm幅に切る。ねぎは斜め切りにする。焼き豆腐は縦半分に切ってから3〜4cm幅に切る。糸こんにゃくはサッとゆでてざるにあけ、食べやすく切る。ごぼうは皮をこそげ取ってささがきにし、酢水につけてアクを抜く。しいたけは軸を取る。春菊は軸の堅いところを除き、食べやすい長さに切る。焼き麩は水で10分間ほど戻して水けを絞り、半分に切る。
- 2すき焼き鍋を中火にかけ、熱する。牛脂2コを鍋底にまんべんなく塗り、半量の牛肉を広げて並べる。軽く火が通ったら裏返し、牛肉全体に砂糖大さじ1+1/2としょうゆ大さじ1+1/3をふり入れ、下味をつける。
牛肉は完全に火が通る前に調味料を入れる。牛脂はそのままでも取り出してもよい。
- 3肉を端に寄せ、半量の白菜とねぎを並べて酒大さじ3を回し入れる。白菜、ねぎが少ししんなりし、水分が出始めたら、しょうゆ大さじ2/3と砂糖大さじ1+1/2を牛肉にふり入れる。
野菜は水分の出やすい白菜、ねぎから順に。
- 4それぞれ半量の焼き豆腐、糸こんにゃく、ごぼう、しいたけを並べ、弱火で煮る。野菜に火が通り、しんなりしたら半量の春菊と焼き麩を加える。全体に味がなじんだらでき上がり。
肉の横に糸こんにゃくを置くと肉が堅くなるので避けること。鍋に水分が多くなった場合は、焼き麩を早めに入れるとよい。
- 5卵を溶きほぐし、つけて食べる。
- 6半分以上食べたら食材を端に寄せ、中火〜弱火の火加減で2と同様に残りの牛肉を広げる。片面に火が通ったら砂糖大さじ3、しょうゆ大さじ2、酒大さじ3の順でふり入れ、牛肉にからめる。牛肉に火が入る前に残りの材料を3、4と同様に入れて煮る。
調味料は追加前の味を目安に好みで調整するとよい。
- レピレピ
- きょうの料理
- すき焼き