お手軽ぬか漬け
きょうの料理 (放送)
初心者でも安心の、少量漬けを紹介します。毎日混ぜるのも、小さめの保存容器なら手軽。常にぬか床を味見して、おいしいと思う状態を保つようにすると、野菜も上手に漬かりますよ。
材料 (つくりやすい分量)
-
【ぬか床】
-
生ぬか
500g
-
水
カップ2+1/2(500ml)
-
塩
65g
-
昆布
2枚
-
赤とうがらし
2本
-
捨て漬け用の野菜
適量
-
干ししいたけ
1枚
作り方
- 1分量の水を沸かして粗熱を取り、塩を加える。よく混ぜて溶かし、塩水をつくる。
- 2生ぬかにの塩水の2/3量程度を加えて、なじませるように手で混ぜる。
- 3様子を見ながら残りの塩水を加えて混ぜる。全体に水分が回り、しっとりするくらいでよい。
- 4容器に移し、昆布と赤とうがらしを埋め込む。
- 5捨て漬け用のキャベツでぬかを包み、押し込むように埋める。大根の葉の間にもぬかをよくまぶし、大根の皮とともにぬかに完全に埋める。
- 6表面を平らにならし、容器の周りのぬかを、湿らせた紙タオルで拭き取る。ふたをして、暗くて涼しい場所で漬ける。
- 71日2回、朝晩底から大きく混ぜる。これを4〜5日間続ける。
- 8捨て漬け用の野菜を取り出し、ぬかをこそげるようにして落とす。干ししいたけを加える。
- 9野菜に薄く塩をすり込む(それぞれの野菜の準備は下ごしらえ参照)。
- 10野菜をぬかに押し込むようにして、完全に埋める。
- 11表面を平らにならし、容器の周りのぬかを湿らせた紙タオルできれいに拭き取る。ふたをして、暗くて涼しい場所で、半日〜1日間漬ける。
- 12野菜を取り出し、ぬかを軽く落とす。サッと洗って、好みの大きさに切る。
- レピレピ
- きょうの料理
- お手軽ぬか漬け