本格 パエリヤ
きょうの料理 (放送)
野菜と鶏手羽元でとるスープに魚介の蒸し汁も加えて、米の一粒一粒にしっかりと吸わせながら炊き上げます。
材料 (4人分)
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米
200g
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【スープストック】
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たまねぎ
120g
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にんじん
50g
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セロリ
30g
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にんにく
1かけ
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鶏手羽元
4本
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やりいか
1ぱい(100g)
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えび
4匹
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ムール貝
4コ
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あさり
8コ
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トマト
1コ(150g)
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さやいんげん
12本
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パプリカ
1/2コ
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にんにくの芽
5〜6本
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白ワイン
40ml
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サフラン
一つまみ
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レモン
1/2コ
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イタリアンパセリ
適量
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オリーブ油
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塩
作り方
- 1たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにくはそれぞれ粗めのみじん切りにする。
- 2パエリヤパンにオリーブ油小さじ1を熱して、鶏手羽元の表面を焼きつける(中まで火を通さなくてよい)。スープ用の鍋に移す。
- 3パエリヤパンにオリーブ油大さじ2を足し、中火でたまねぎを炒める。しんなりしたらセロリ、にんじん、にんにくを順に加え、そのつどよく炒める。
- 410分間ほど炒めて、少し色づいてきたら、スープ用の鍋に移す。
- 5水カップ4を加えて中火にかけ、煮立ったら弱火にして30分間ほど煮る。
- 6やりいかはワタごと足を引き抜いて皮をむき、1cm幅の輪切りにする。足はワタを切り離して食べやすく切る。
- 7えびは殻付きのまま、竹串などで背ワタを取る。
- 8ムール貝は足糸(糸状の部分)を取り除き、表面を金だわしなどでこすって汚れを取る。あさりは殻をこすり合わせて洗う。
- 9フライパンに〜を入れて白ワインを加え、ふたをして強火にかける。
- 10えびといかは色が変わったら、あさりとムール貝は口が開いたらトングなどで順次取り出す。蒸し汁も使うのでとっておく。
- 11トマトは湯むきして1cm角に切る。
- 12さやいんげんはヘタを切り落とす。パプリカはヘタと種を除いて縦5mm幅に切る。にんにくの芽は3cm長さに切る。
- 13米は洗わずにボウルに入れ、オリーブ油小さじ1をまぶす。
- 14コンロに焼き網をのせ、その上にパエリヤパンを置く。
- 15の【スープストック】から手羽元を取り出し、スープカップ3をパエリヤパンに入れ、強火にかける。
- 16の蒸し汁、サフラン水(サフランごと)、のトマトを加える。塩適量を加え、ややうすいぐらいに味をつける。
- 17煮立ったら、の米を鍋全体に広がるように加える。
- 18鶏手羽元を放射状に並べ、さらにの野菜類を彩りよく並べる。
- 19米が水面から出てきたらそのつど【スープストック】適量を加える。
- 20中火にして約5分間炊く。魚介類を彩りよく並べる。
- 21アルミ箔で覆い、弱火にして約3分間たったら火を止める。くし形に切ったレモンとイタリアンパセリを散らす。
- レピレピ
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