帆立てのソテー サフランのソースレモングラスの香り
きょうの料理 (放送)
レモングラスの香るエキゾチックなソースを帆立てにかけて。ソースは白身魚や鶏肉などにもよく合います。
材料 (2人分)
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帆立て貝柱
4〜6コ
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【付け合わせ】
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春キャベツ
2枚
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そら豆
4本
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バター
10g
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【サフランのソース】
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新たまねぎ
1コ(約140g)
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バター
10g
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レモングラス
1〜2本分
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しょうが
1/2かけ
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ココナツミルク
1缶(約160ml)
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ターメリック
少々
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サフラン
一つまみ
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バター
8g
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むら芽
適宜
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塩
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エクストラバージンオリーブ油
作り方
- 1【付け合わせ】のキャベツとそら豆はの手順、と同様につくる。
- 2新たまねぎは縦半分に切って堅いところを除く。繊維に沿って薄切りにする。鍋を中火にかけてバター、新たまねぎ、塩少々を入れて混ぜ、ふたをして約5分間、途中混ぜて、蒸らしながら炒める。鍋にくっつくようなら水大さじ1を加える。
- 3レモングラスは外側の皮や先端の乾燥した部分を取り除き、縦半分に切ってから繊維を断つように刻み、に塩一つまみとともに加えて混ぜる。しょうが、塩少々を加えて混ぜ、さらにココナツミルクを加える。ひと煮立ちさせたら、ターメリック、サフランも加える。
- 4ミキサーにを入れ、全体がなめらかになるまで、よくかくはんする。目の細かいざるでこし、鍋に入れる。味をみて、足りなければ塩少々で味を調える。帆立て貝柱はの手順、と同様に焼く。
- 5温めた皿に、を盛り、帆立てに塩少々をふる。を軽く沸騰させ、周りからかける。むら芽を添える。
- レピレピ
- きょうの料理
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