やわらかもやしナムル
きょうの料理 (放送)
【ラクかみレシピ】野菜が主となるおかずは、適度な歯ごたえを残しつつ柔らかく仕上げる“ゆで時間”がポイントです。
材料 (2人分)
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もやし
150g
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すりごま
大さじ1
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塩
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ごま油
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うす口しょうゆ
作り方
- 1もやしはひげ根を取る。厚手のポリ袋に入れて、こぶしで数回軽くたたく。
- 2鍋に湯を沸かして塩を多めに入れ(水1リットルにつき約小さじ2)、を加えて約4分間ゆでる。ざるに上げて、粗熱を取る。
- 3の水けをしっかりきってボウルに入れ、すりごま、ごま油小さじ1を加えてあえる。うす口しょうゆ小さじ1/2(またはしょうゆ小さじ1/2強)、塩少々で味を調える。
- レピレピ
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