ポテ・ピー・チンジャオ
きょうの料理 (放送)
繊維を断つように切りしっかりいためれば、青臭いピーマンも食べやすくなります。たけのこの代わりは、じゃがいもで。
材料 (2人分)
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ピーマン
2〜3コ(100g)
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じゃがいも
1コ(100g)
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豚バラ肉
100g
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【水溶きかたくり粉】
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かたくり粉
小さじ1
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水
大さじ1
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【合わせ調味料】
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酒
大さじ1
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しょうゆ
小さじ2
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砂糖
小さじ1
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かたくり粉
小さじ1
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オイスターソース
小さじ1/2
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水
大さじ1+1/2
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こしょう
少々
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塩
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こしょう
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酒
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サラダ油
作り方
- 1ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横に5〜6?幅の細切りにする。じゃがいもは皮をむいて縦長の輪切りにし、5〜6?幅の棒状に切る。豚肉は1〜2?幅に切り、塩・こしょう各少々、酒小さじ1、水溶きかたくり粉をからめておく。合わせ調味料の材料は器に混ぜ合わせておく。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、じゃがいもをいためる。表面がきつね色になったら、いったん取り出す。あいたフライパンをそのまま強火にかけ、の豚肉をいため、色が変わったら取り出す。続けてピーマンを中火でじっくりといため、青臭さをとばす。
- 3ピーマンがしんなりして色鮮やかになったら、のじゃがいもと豚肉を戻し入れる。の合わせ調味料をもう一度よく混ぜて回しかけ、いため合わせて味をからめる。
- レピレピ
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