マーボーなす
きょうの料理 (放送)
トロリとしたなすがおいしい定番マーボは、なすの油通しが欠かせません。
材料 (2人分)
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なす
3コ
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豚ひき肉
100g
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にんにく
1かけ分
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しょうが
1かけ分
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トーバンジャン
大さじ1/2
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テンメンジャン
大さじ1弱
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【A】
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チキンスープ
カップ1
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しょうゆ
大さじ1/2強
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酒
大さじ1/2
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砂糖
小さじ1
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塩
少々
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こしょう
少々
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ねぎ
1/4本
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【B】
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かたくり粉
大さじ1/2強
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水
大さじ1+1/2
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揚げ油
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サラダ油
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酢
作り方
- 1なすはヘタを取り、縦6〜8等分に切る。190℃に熱した揚げ油に半量を入れ、返しながら40〜50秒間揚げる。残りのなすも同様に揚げる。【B】は合わせておく。
- 2中華鍋(または深めのフライパン)にサラダ油大さじ1を熱し、ひき肉を強火でいためる。色が変わってパラパラになったら、にんにく、しょうがを加えていためる。
- 3鍋肌に豆板醤、甜麺醤を加えて香りがたつまでよくいためる。
- 4【A】となすを加え、沸騰したら中火で約1分間煮る。ねぎ、酢小さじ1を加え、【B】を再度よく溶き、鍋を揺すりながら回し入れ、へらで混ぜてとろみをつける。
- レピレピ
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