五目うま煮
野菜・肉・卵のバランスのよいおかず、ごはんにかけて食べたい!
材料 (4人分)
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白菜
3枚(300g)
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干し椎茸(もどす)
4枚
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絹さや
40g
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豚肉(切り落とし)
200g
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(おろししょうが少々 酒小さじ2 塩、こしょう各少々)
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うずら卵水煮〈サラダクラブ〉
2袋(12個)
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しょうがの薄切り
4~5枚
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椎茸のもどし汁+水
1カップ
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酒、しょうゆ
各大さじ1
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砂糖
小さじ1
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塩
小さじ3/4
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こしょう
少々
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片栗粉
大さじ1+1/2(倍量の水で溶く)
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ごま油
小さじ1
作り方
- 1干し椎茸はたっぷりの水でもどし、水気を絞って一口大のそぎ切りにする。もどし汁は足りなければ水を足して1カップにしておく。
- 2豚肉は大きいものは一口大に切り、おろししょうが、酒、塩、こしょうをもみ込む。
- 3白菜は縦半分に切り、2~3cm幅のそぎ切りにし、葉元と葉先にざっと分けておく。絹さやは筋をとる。
- 4中華鍋に油大さじ1を熱し、(2)の豚肉に片栗粉小さじ2をまぶして入れ、中火で色が変わるまで炒めてとり出す。
- 5中華鍋をきれいにして油大さじ1+1/2を熱し、しょうがの薄切りと椎茸を香りが出るまで炒める。白菜の葉元を加えて強火で1~2分炒め、少ししんなりしたら白菜の葉先と絹さやを加えて炒める。
- 6全体にしんなりしたら、(1)の椎茸のもどし汁、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうを加え、煮立ったら水気をきったうずら卵を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。(3)の豚肉を戻してひと煮し、最後にごま油を香りづけに加える。
ポイント
- 白菜の葉元は縦半分に切って、そぎ切りにし、葉先はざく切りにします。
- しょうがと椎茸は弱めの火で炒めて香りを出し、白菜を加えたら強火にします。
- 白菜は葉元が透き通るくらいになるまで炒めてること。
- 絹さやの代わりに人参やピーマンなどのカラフル野菜が入ってもよいでしょう。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 五目うま煮