鶏まん
きょうの料理 (放送)
鶏肉とえびはうまみをしっかり引き出すためによく練りましょう。れんこんは粗くたたいて、つなぎの役目と食感のアクセントに。
材料 (12コ分)
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全量(約350g)
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【あん】
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鶏もも肉
70g
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むきえび
50g
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干ししいたけ
1枚
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れんこん
60g
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ロースハム
2枚
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チンゲンサイ
1/2株
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塩
小さじ1/3
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【A】
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黒こしょう
少々
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砂糖
小さじ1/3
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オイスターソース
大さじ1+1/2
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水
大さじ1
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顆粒チキンスープの素
小さじ1/2
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かたくり粉
小さじ2
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ごま油
小さじ1
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薄力粉
作り方
- 1「」の手順〜と同様にして、生地をつくる。
- 2【あん】をつくる。鶏もも肉、むきえびは粗みじん切りにする。しいたけは軸を除いて粗みじん切りにする。
- 3れんこんは皮をむいて水にさらし、水けをふいてポリ袋に入れ、めん棒でたたいて粗く砕く。
- 4ロースハムは1?四方に切る。チンゲンサイはゆでて粗みじん切りにし、水けをよくきる。
- 5の鶏肉とえびをボウルに入れ、塩を加えて手で練り、粘りを出す。【A】を順に加えてよく混ぜ、のしいたけ、のロースハムとチンゲンサイを加えて混ぜる。のれんこんを加えて混ぜ合わせ、最後にごま油を加えて混ぜる。冷蔵庫に入れて30分間ほどねかせ、【あん】をしめる。
- 6「」の手順〜と同様にしてつくる。
- レピレピ
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