れんこん、ゆり根、かぶの蒸しもの
切り干し大根と菜の花のごまびたし
3分クッキング (放送)
とろみも歯ごたえも楽しめる、根菜の素材を生かした食べ方
材料 (2人分)
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■れんこん、ゆり根、かぶの蒸しもの
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れんこん
1節(280g)
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ゆり根
(小)1個
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ぎんなん
8個
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塩
小さじ1弱
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片栗粉
小さじ2
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かぶ
2個(200g)
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えのき茸
1袋(100g)
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わさび
適量
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柚子の皮
少々
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■切り干し大根と菜の花のごまびたし
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切り干し大根
20g
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菜の花
1わ
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にんじん
2~3cm
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だし汁
2カップ
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淡口しょうゆ
大さじ2+1/2
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酒
大さじ2+1/2
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炒り白ごま
大さじ1
作り方
- 1れんこん、ゆり根、かぶの蒸しもの
- 2切り干し大根と菜の花のごまびたし
ポイント
- ごまびたしの切り干し大根は水にさっとつけて、固めに戻し、調味しただし汁の中でさらにもどします。
- 蒸しものの上にかけるおろしたかぶとえのきは、だし汁は加えず、素材の味を楽しみましょう。
- レピレピ
- 3分クッキング
- れんこん、ゆり根、かぶの蒸しもの
切り干し大根と菜の花のごまびたし