えびと椎茸の辛み蒸し
3分クッキング (放送)
下ごしらえはカンタン!ピリ辛味が白いごはんによく合う
材料 (4人分)
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えび(無頭)
16尾(250g)
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(酒小さじ1 塩少々)
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生椎茸
6枚
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長ねぎ
1本
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ゆり根
1個(150g)
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しょうが
1かけ
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▼合わせ調味料
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塩
小さじ1/2
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砂糖
小さじ1
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しょうゆ
小さじ2
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こしょう
少々
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豆板醤
小さじ1/2
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ごま油
小さじ1
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片栗粉
大さじ1+1/2
作り方
- 1えびは尾と1節を残して殻をむき、背側に切り目を入れて開き、背ワタを除く。酒、塩をふって下味をつける。
- 2生椎茸は石づきを除き、半分に切る。長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。ゆり根は根元に切り込みを入れて1枚ずつはがし、汚れた部分をそぎとる。しょうがは薄切りにする。
- 3大きめのボウルに合わせ調味料を入れて混ぜる。
- 4(3)に(1)、(2)の材料を入れて混ぜ合わせ、片栗粉をふって全体にまぶす。
- 5蒸し器に入る大きさの皿に(4)を平らに盛り、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で約10分蒸す。
- 蒸し器にふきんを両端がはみ出すように敷き、この上に皿をのせて蒸せば、ふきんの両端を持って皿がとり出せる。はみ出したふきんは燃えないようにふたの上で結んでおく。
ポイント
- 調味料に材料を混ぜていくだけのお手軽さです。
- 片栗粉が余分な水分を出さないためのコーティング役。
- えびには下味をまぶして、合わせ調味料にはゆり根、ねぎ、椎茸、えび、しょうがの順に加えて手で全体を混ぜます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- えびと椎茸の辛み蒸し