さつまいもと豚バラ肉の酢煮
きょうの料理 (放送)
リボンのようにヒラヒラとした薄切り肉と、さつまいもの黄金色が見た目にも美しい、上品な一品です。
材料 (4人分)
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さつまいも
300g
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豚バラ肉
300g
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だし
カップ3
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【A】
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酒
大さじ2
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みりん
大さじ4
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うす口しょうゆ
大さじ3
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塩
少々
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酢
大さじ1
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枝豆
適量
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酢
大さじ1
作り方
- 1さつまいもはよく洗い、両端を落として4〜5cm長さに切る。皮を厚くむいてから(または四辺を落として)四角にし、7〜8mm角の拍子木形に切って水にさらす(皮の内側2〜3mmのところに筋があり、この部分には変色させる成分が多く含まれる。皮をむくときは、その筋の内側を目安にして厚めにむく)。流水で洗ってざるに上げる。豚バラ肉は4〜5cm幅に切り、ほぐす。
- 2底の広い浅鍋に、だしとのさつまいもを入れて強火にかける。煮立ったら中火にし、【A】を順に加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。
- 3さつまいもを鍋の片側に寄せ、あいたところに豚肉を加え(薄切りの豚肉は、1枚ずつしゃぶしゃぶの要領で鍋に加え、サッと煮るだけでOK)、アクを取りながら煮る。酢大さじ1を加えて(煮上がりにも酢を加えることでさっぱりと仕上がる)器に盛り、枝豆を散らす。
- レピレピ
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