ささ身と梅の冷や雑炊
きょうの料理 (放送)
ささ身でボリュームが出るので、ご飯は少なめでOK。食欲がないときでも、さらりと食べられます。
材料 (2人分)
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【ささ身の酒蒸し】
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鶏ささ身
2本(約100g)
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酒
大さじ1/2
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塩
少々
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梅干し
2コ
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ご飯
300g
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青じそ
4枚分
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細ねぎ
大さじ1
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白ゴマ
小さじ2
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おろしわさび
少々
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【昆布の水だし】
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昆布
1枚
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水
カップ2
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塩
少々
作り方
- 1【昆布の水だし】をつくる。ボウルにすべての材料を入れ、冷蔵庫に入れて 時間ほどおく。
- 2【ささ身の酒蒸し】をつくる。「ささ身の酒蒸しストック」と同様にしてつくる(ただし、酒の分量は減らし、こしょうは除く。また密封容器に入れる必要はない)。
- 3器にご飯を盛り、【ささ身の酒蒸し】、青じそ、梅干しをのせ、細ねぎ、白ごまを散らす。のだしをかけ、おろしわさびを添える。
- レピレピ
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