いなりずし
3分クッキング (放送)
行楽シーズン直前!袋に忍ばせた酢れんこんの歯ざわりがイイ
材料 (4人分)
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▼すしめし
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米
2合
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水
360ml
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合わせ酢(酢大さじ3 砂糖大さじ1+1/2 塩小さじ1)
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油揚げ
10枚
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水
1+1/2カップ
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酒
1/2カップ
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砂糖
大さじ6
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みりん
大さじ4
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しょうゆ
大さじ6
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れんこん
60g
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水
大さじ1
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酢
小さじ1
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酒
小さじ1
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砂糖
小さじ1/2
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塩
少々
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炒り白ごま
大さじ2
作り方
- 1すしめしを作る。米は洗って水気をよくきり、分量の水に30分浸してから炊く。炊き上がったら飯台に移し、合わせ酢をまわしかけ、うちわであおぎながら切るように混ぜる。
- 2油揚げはまな板に並べ、上から菜箸を押しつけるようにして転がし(開きやすくするため)、半分に切って袋状に開く。これを熱湯でさっとゆでて油抜きし、ザルに上げる。
- 3鍋に水、酒、砂糖、みりん、しょうゆを合わせて煮立て、(2)の油揚げを水気を絞って入れる。落としぶたをして中火で15~20分、途中、上下を返し、煮汁が少し残る程度に煮る。火を止め、煮汁につけたまま冷まして味を含ませる。
- 4れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、酢少々を加えた水に放し、ザルに上げる。鍋に水、酢、酒、砂糖、塩を合わせて煮立て、れんこんを入れて中火で1~2分、歯ごたえが残る程度に煮る。バットなどにあけて冷ます。
- 5(1)のすしめしに炒り白ごまを混ぜ、20等分して軽く握っておく。(3)の油揚げの煮汁を絞っておく。
- 6(5)のすしめしにれんこん適量を埋め込むようにしてはさみ、油揚げに入れて両端まできっちり詰め、形を整えて口を折りたたむ。
ポイント
- 油揚げに味がよく染みるように、たっぷりの熱湯でゆでて油抜きし、ザルに上げ、
- だし汁は使わずに、水と調味料で煮ます。
- 油揚げは色ムラにならないように途中上下を返し、落し蓋で押さえてみて煮汁がやっと出てくる位になるまで煮ます。
- れんこんは歯ごたえが残るように、さっと煮て、冷まします。
- すしめしを詰めるときは、油揚げを両手で挟んで汁気を軽く絞ります。
- レピレピ
- 3分クッキング
- いなりずし