材料 (4人分)

  • そば(乾) 400g
  • 鶏もも肉 300g
  • 3個
  • 長ねぎ (大)2本
  • だし汁 3カップ
  • みりん 2/3カップ
  • しょうゆ 2/3カップ
  • 薬味(わさび、長ねぎ、柚子の皮) 各適量

作り方

  1. 1鶏肉は一口大のそぎ切りにする。長ねぎ(薬味用に白い部分を少しとり分ける)は5cm長さに切り、縦半分に切って芯をとり出し、外側はさらに縦半分に切る。
  2. 2薬味の長ねぎは小口切りにし、柚子の皮は薄くそいでへぎ柚子にする。
  3. 3鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉、みりん、半量のしょうゆを加える。再び煮立ったら長ねぎを加えてしんなりするまで2~3分煮、残りのしょうゆを加える。卵の白身を切るようにして溶きほぐし、まわし入れて半熟に火を通す。
  4. 4たっぷりの湯でそばを袋の表示どおりにゆで、水洗いして水気をよくきる。
  5. 5そばをザルに盛り、へぎ柚子を入れた器に(3)を入れ、薬味の長ねぎの小口切りとわさびを添える。

ポイント

  • 長ねぎは外側を薬味に、芯の部分はつけ汁に使います。