けんちん汁
きょうの料理 (放送)
皮つき野菜をアクぬきして、いためて蒸らすと、その手間が深いうまみを生み出します。
材料 (4人分)
-
ごぼう
1/2本(80g)
-
れんこん
1節(250g)
-
にんじん
1/2本(100g)
-
大根
1/4本(250g)
-
こんにゃく
1/2枚
-
里芋
2コ
-
干ししいたけ
3枚
-
しょうが
1かけ
-
木綿豆腐
1/2丁
-
カップ4
-
七味とうがらし
適宜
-
塩
-
ごま油
-
しょうゆ
-
酒
作り方
- 1干ししいたけは水で戻し、軸の堅い部分を除き、4つに切る。ごぼう、れんこん、にんじん、大根はよく洗い、皮つきのまま乱切りにし、大根以外は水に浸してアクをぬく。里芋は皮をむき、乱切りにする。こんにゃくは一口大に手でちぎり、塩少々でもんでから、熱湯でサッと下ゆでする(こんにゃくは歯ごたえを出すため、この段階でフライパンでからいりしてもよい)。
- 2鍋にごま油大さじ2としょうがを入れて火にかけ、ごぼうを加えてざっと混ぜる。油が全体になじんだら、弱火にしてふたをする。約5分後ふたを取り、れんこん、にんじん、大根を加えてサッといため合わせ、再度ふたをする。
- 3約10分後、ふたを取ってこんにゃく、しいたけ、しょうゆ大さじ1を加える。サッといため合わせてから、、酒大さじ2、塩小さじ1/2、里芋を加え、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 4豆腐を手でくずしながら加え、しょうゆ少々で味を調える。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。
- レピレピ
- きょうの料理
- けんちん汁