炊き込みごはん
3分クッキング (放送)
みんな大好き!具に下味をつけて炊くだけ~、冷凍保存もオッケーよ。
材料 (4人分)
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米
2合
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鶏もも肉
100g
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にんじん
40g
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生椎茸
3枚
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しょうゆ
大さじ2
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酒
大さじ1
作り方
- 1米は洗ってザルに上げ、水気がきれるまでしばらくおく。
- 2鶏肉は1cm角大に切る。にんじんは皮をむき、2cm長さの短冊切りにする。生椎茸は石づきを除き、大きいものは半分に切ってから薄切りにする。
- 3(2)をボウルに入れ、しょうゆ、酒で下味をつけて10分ほどおく。
- 4炊飯器に米を入れ、水をいったん2合の目盛りまで加えてから、調味料分の大さじ3をとり除く。(3)を汁ごと加えて軽く混ぜ、普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜる。
ポイント
- 米は洗って、具の準備をしている間にザルにあげて水気をきるとよい。
- 具に調味料を混ぜたら、すぐに炊いてOKです。
- レピレピ
- 3分クッキング
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