鶏もも肉のタイ風オーブン焼き~ガイ ヤーン~
3分クッキング (放送)
タイ東北部の名物焼き鳥、おこわと一緒に食べるのがお約束。
材料 (4人分)
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鶏骨つきもも肉
4本(約800g)
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▼つけ汁
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にんにく
2かけ
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レモングラス
根元のほう10cm)2本
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香菜の根
1株分
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ナンプラー
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1/2
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砂糖
小さじ1
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こしょう
小さじ1/4
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塩
少々
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香菜の葉
2株分
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▼たれ
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スイートチリソース(市販品)
大さじ2
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レモン汁
大さじ1
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ナンプラー
大さじ1/2
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タイ米おこわ
適量
作り方
- 1鶏肉は皮目をフォークで刺し、関節の部分で半分に切る。
- 2にんにく、レモングラス、香菜の根はみじん切りにしてボウルに入れ、ナンプラー、しょうゆ、砂糖、こしょう、塩を加えて混ぜる。鶏肉を入れてよくこすりつけてから、約2時間つけておく。
- 3オーブンの天板に網を置き、鶏肉の皮目を上にしてのせ、180℃のオーブンで30分焼き、裏返してさらに15分、色よく焼く。
- 4スイートチリソース、レモン汁、ナンプラーを混ぜてたれを作る。
- 5器に鶏肉と香菜の葉を盛り合わせ、たれ、タイ米おこわを添える。
ポイント
- レモングラスは根元の部分を刻みます。もしも、ない場合は、葉を極細かく刻んで使います。
- 2時間以上漬け込むときは、冷蔵庫に入れましょう。
- タイ東北部はもち米が主食、香菜もたっぷり添えて豪快にいただきましょう。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏もも肉のタイ風オーブン焼き~ガイ ヤーン~