鶏のから揚げ
きょうの料理 (放送)
フライパに浅く油を注いで、手軽に揚げ物ができます。粉をまぶしたら、すぐに揚げましょう。
材料 (2人分)
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鶏もも肉
300g
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【下味】
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酒
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1
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しょうが汁
小さじ1/2〜1
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グリーンアスパラガス
3〜4本
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レモン
適量
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かたくり粉
大さじ4〜5
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揚げ油
作り方
- 1鶏肉は紙タオルなどで水けをふき、肉からはみ出ている余分な皮や脂を除く。4〜5cm角に切る。
- 2ボウルに【下味】の材料を入れ、の鶏肉を加える。手でもみ込み、アスパラガスを揚げる間(約10分間)おく。
- 3フライパンに深さ2〜3cmほどの揚げ油を注いで160℃に熱する。グリーンアスパラガスを入れて、色が鮮やかになったら取り出す。
- 4鶏肉の汁けをきって紙タオルの上に並べ、上から紙タオルで軽く押さえて汁けを取る。かたくり粉大さじ4〜5をまぶし、余分な粉をはたいて落とす。
- 5の揚げ油を180℃に熱し、鶏肉を入れる。表面が固まったら時々返しながら揚げ、少し色づいてきたら火を弱め、肉の中心まで火を通す。仕上げに火を強めてカリッと揚げる。
- 6揚がった鶏肉から順に、フライパンの側面に沿わせて油をきり、取り出す。揚げたてを器に盛り、のアスパラガスとレモンを盛り合わせる。
- レピレピ
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