えび松風
きょうの料理 (放送)
材料 (15×15×4cmの流し函1コ分) えび400g 白身魚のすり身200g 卵1コ けしの身適量 しょうゆ うす口しょうゆ みりん 作り方 1えびは竹ぐしなどで背ワタを取り、殻をむいて尾を除く。 2の半量は包丁で粗 […]
材料 (15×15×4cmの流し函1コ分)
-
えび
400g
-
白身魚のすり身
200g
-
卵
1コ
-
けしの身
適量
-
しょうゆ
-
うす口しょうゆ
-
みりん
作り方
- 1えびは竹ぐしなどで背ワタを取り、殻をむいて尾を除く。
- 2の半量は包丁で粗くたたき、しょうゆ小さじ1/2をもみこむ。
- 3残りの半量のえびはフードプロセッサーにかける。白身魚のすり身、卵、うす口しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1/2を加えてさらにかけ、なめらかにする。
- 4にを加えて混ぜ合わせ、流し函に入れて隅までしっかりと詰め、平らにならす。けしの実を表面全体にまんべんなくふる。
- 5150℃に温めておいたオーブンに入れ、20分間焼く。途中で一度取り出し、竹ぐしを数か所刺して空気を抜く。
- 6焼き上がったら、そのまま完全に冷ます。流し函から出し、側面と底に包丁を入れて抜き、切り分ける。
- レピレピ
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