里芋の練りみそがけ
きょうの料理 (放送)
家族の食事に少し手を加えることで合理的に介護食にアレンジできます。芋類は柔らかそうに思えますが、口の中でつぶす力の弱っているお年寄りには、一度つぶしてから形を整えましょう。
材料 (3人分+お年寄り1人分)
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里芋
350g
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【A】
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みそ
大さじ1強
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みりん
大さじ1/2
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砂糖
大さじ1/2
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だし
大さじ1
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柚子の絞り汁
少々
作り方
- 1里芋はよく水で洗い、皮を厚めにむく。鍋に水といっしょに入れて火にかけ、柔らかくなるまでゆでて、ざるに上げて水けをきる。
- 2練りみそをつくる。【A】を耐熱容器に混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(500W)に約1分間かける。
- 3お年寄り用にの里芋の1/4〜1/5量を取り分け、フォークでなめらかになるようにつぶし、手を水でぬらして丸く形をつくる。
- 4器にゆでた里芋と、をそれぞれ盛り、練りみそをかける。
- レピレピ
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