あじの塩焼き
きょうの料理 (放送)
材料 (2人分) あじ2匹(240g) 大根80g 【甘酢】 酢大さじ1/2 砂糖小さじ1/2 青じそ2枚 塩小さじ1/4強(1.6g) 作り方 1あじは下処理をし、紙タオルで十分に水けをふく。塩小さじ1/4強(1.6g […]
材料 (2人分)
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あじ
2匹(240g)
-
大根
80g
-
【甘酢】
-
酢
大さじ1/2
-
砂糖
小さじ1/2
-
青じそ
2枚
-
塩
小さじ1/4強(1.6g)
作り方
- 1あじは下処理をし、紙タオルで十分に水けをふく。塩小さじ1/4強(1.6g)をあじ2匹にふって、すり込むようにしてまんべんなくのばす。塩の量が少ないので、腹の内側にはすり込まない。
- 2を魚焼きグリルで途中裏返しながら、8〜10分間、火が通るまで様子を見ながら強火で焼く。
- 3大根をすりおろして軽く水けをきり、【甘酢】の材料を加えてあえる。
- 4焼き上がったあじを器に盛り、青じそを敷いてをのせる。
- レピレピ
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