鶏のさっぱり煮込み
材料 ((4人分)) 鶏もも肉4枚 ニンニク1片 カブ2個 ラディッシュ(葉つき)8個 キャベツ200g オレンジの皮(みじん切り)1/2個分 パセリ(みじん切り)大さじ4 白ワイン酢1/2カップ 白ワイン1カップ 塩適 […]
材料 (4人分)
-
鶏もも肉
4枚
-
ニンニク
1片
-
カブ
2個
-
ラディッシュ(葉つき)
8個
-
キャベツ
200g
-
オレンジの皮(みじん切り)
1/2個分
-
パセリ(みじん切り)
大さじ4
-
白ワイン酢
1/2カップ
-
白ワイン
1カップ
-
塩
適量
-
コショウ
適量
-
ヴァージンオイル
適量
作り方
- 1カブはよく洗って皮つきのまま縦に8等分し、ラディッシュは十字に切り込みを入れる。
- 2キャベツは5cm角に切る。
- 3鶏もも肉は筋切りして半分に切り、塩、コショウをする。
- 4フライパンにオリーブ油を熱し、(3)の鶏もも肉を皮目から入れ、叩きつぶしたニンニクを加え、焼き油をかけながら中火でゆっくり焼く。途中で(1)のカブを加えて両面に焼き色をつけながら火を通す。
- 5鶏肉の皮目に焼き色がついたら、(2)のキャベツ、白ワイン酢を加えて煮詰め、オレンジの皮のみじん切り、パセリのみじん切り、(1)のラディッシュを加える。
- 6(5)の鶏肉を裏返し、白ワインを加えてさらに煮詰め、塩、コショウで味を調え、器に盛り、ヴァージンオイルをふる。
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