ビストロ風おでん
きょうの料理 (放送)
いわしとトマトの相性がよいことから生まれた、つみれとちくわがメインの洋風おでんです。ガーリックトーストを添えてどうぞ。
材料 (4人分)
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いわしのつみれ
16〜20コ
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ちくわ
2本
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たまねぎ
1/2コ
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ブロッコリ
1コ
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にんにく
小さじ1
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赤とうがらし
一つまみ
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トマトの水煮
1缶(400g)
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ローリエ
1枚
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バジルの葉
適量
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オリーブ油
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塩
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【ガーリックトースト バジル風味】*つくりやすい分量
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バゲット
適量
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オリーブ油
適量
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にんにく
1かけ
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バジルペースト
適量
作り方
- 1ちくわは一口大の斜め切りにする。たまねぎは角切りにする。ブロッコリは小房に分け、堅めにゆでておく。
- 2鍋にオリーブ油大さじ1、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火にかける。香りが出たら、つみれとちくわを加え、軽く焼き色がつくまで強火でいためる。
- 3のたまねぎを加えていため合わせ、全体に油が回ったら、トマトの水煮をつぶしながら缶汁ごと加え、水カップ2+1/2、ローリエも加えて塩少々をふる。
- 4煮立ったら弱火にしてふたをし、フツフツと軽く煮立つ火加減を保ちながら、煮汁が半量になるまで30分間くらい煮詰める。アクが出はじめてもすぐには取らず、アクが落ち着くまでしばらく煮てから取り除く。
- 5にのブロッコリを加えて軽く煮、火を止める。細切りにしたバジルを散らし、好みでバジルの葉を中央にのせる。
- 6バゲットを薄切りにしてオリーブ油をぬり、オーブントースターで軽く焼く。
- 7にんにくを半分に切り、切り口をのバゲットにこすりつけて香りを移す。バジルペースト(市販)をのせ、再度オーブントースターでカリッと焼く。
- レピレピ
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