ハンバーグのサワークリーム煮
3分クッキング (放送)
サワークリームの酸味がさわやかな煮込みバーグです。
材料 (4人分)
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牛ひき肉
300g
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玉ねぎ
1個
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生椎茸
4枚
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生パン粉
1カップ
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牛乳
大さじ2
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卵
1個
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塩
小さじ1
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こしょう、ナツメッグ
各少々
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サワークリーム
200ml
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牛乳
1カップ
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塩、こしょう
各少々
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▼ つけ合わせ
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かぶ
4個
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にんじん
1/2本
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スープ(スープの素1/2個を湯で溶く)
1カップ
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塩、こしょう
各少々
作り方
- 1玉ねぎと生椎茸はみじん切りにし、フライパンに油大さじ1/2を熱してしんなりするまで炒め、冷ましておく。
- 2生パン粉は牛乳をふりかけてふやかす。
- 3牛ひき肉に(1)、(2)、卵、塩、こしょう、ナツメッグを加えてよく練り混ぜ、4等分にして空気を抜きながら円盤形に整える。
- 4フライパンに油大さじ1を熱して(3)を並べ入れ、弱めの中火で両面をこんがり焼く。
- 5フライパンの油をふきとり、サワークリームと牛乳を混ぜ合わせて加え、弱火で6~7分煮込む。ハンバーグに火が通り、ソースにほどよくとろみがついたら塩、こしょうで味をととのえる。
- 6かぶは茎を2cmほど残して皮をむき、縦4つ割りにする。にんじんは皮をむいて7~8mm厚さの輪切りにする。鍋にスープ、かぶ、にんじん、塩、こしょうを入れ、ふたをしてやわらかくなるまで3~4分煮る。
- 7器にハンバーグを盛ってソースをかけ、(6)の野菜をつけ合せる。
ポイント
- 玉ねぎと椎茸は歯ざわりが残る程度に炒めて冷ましておきます。
- 煮汁をハンバーグにかけながらソースのようになるまで煮詰めていきます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- ハンバーグのサワークリーム煮