ひよこ豆の揚げだんご
きょうの料理 (放送)
材料 (4人分) ひよこ豆230g たまねぎ1/4コ分 にんにく1かけ分 香菜大さじ1〜2 【A】 クミンパウダー小さじ2/3 カイエンヌペッパー少々 塩小さじ1/4 ベーキングパウダー1つまみ 小麦粉大さじ1+1/2 […]
材料 (4人分)
-
ひよこ豆
230g
-
たまねぎ
1/4コ分
-
にんにく
1かけ分
-
香菜
大さじ1〜2
-
【A】
-
クミンパウダー
小さじ2/3
-
カイエンヌペッパー
少々
-
塩
小さじ1/4
-
ベーキングパウダー
1つまみ
-
小麦粉
大さじ1+1/2
-
【タヒナソース】
-
練りごま
大さじ2
-
レモン汁
大さじ1
-
にんにく
1/4かけ分
-
水
大さじ1
-
塩
小さじ1/2
-
小麦粉
少々
-
揚げ油
適量
作り方
- 1ひよこ豆は缶汁をよくきる。
- 2、たまねぎ、にんにく、香菜をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
- 3に【A】を加え、さらになめらかになるまでかくはんして取り出し、ひとまとめにして一口大に丸め、小麦粉を薄くまぶす。
- 4【タヒナソース】の材料をボウルに順に入れ、よく混ぜ合わせる。
- 5を170℃に熱した揚げ油で、はしで時々軽く混ぜながらカラリと揚げる。器に盛り、を添える。
- レピレピ
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