骨付き鶏肉のロースト オレンジ風味
きょうの料理 (放送)
マーマレードを使ったたれで手軽にオレンジの風味を肉にプラスします。
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2本
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【たれ】
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オレンジマーマレード
大さじ2
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マスタード
小さじ2
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にんにく
1/2かけ分
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しょうが
少々
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赤とうがらし
少々
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酢
大さじ2
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砂糖
小さじ1
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塩
小さじ1/4
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小たまねぎ
8コ
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にんじん
2本
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さやいんげん
12本
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にんにく
2本
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塩
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こしょう
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オリーブ油
作り方
- 1鍋にたれの材料を入れて煮詰め、水分を少しとばして堅めにする。
- 2小たまねぎはしばらく湯に浸してから、皮をむき、下ゆでをする。にんじんは皮をむき、食べやすい大きさに切って下ゆでする。さやいんげんはヘタを切り落として下ゆでし、冷水にとって色止めする。
- 3の野菜の水けをきり、ボウルに入れる。にんにく、塩・こしょう各少々を加え、オリーブ油少々を回しかけ、軽く混ぜ合わせる。
- 4鶏肉は軟骨のところで半分に切り、余分な脂は切り落とす。塩・こしょう各少々をふる。
- 5耐熱皿にの鶏肉を並べ、周りにの野菜を置いて、天板にのせる。180℃に温めたオーブンで20〜30分間焼き、九分どおり火を通す。
- 6鶏肉にをぬり、さらに10〜15分間焼く。
- レピレピ
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