材料 (4人分)

  • 鮭フレーク 120g
  • 明太子 1腹
  • スライスチーズ 8枚
  • 青ネギ(小口切り) 3本
  • タマネギ 1個
  • サンチュ 10枚
  • マヨネーズ 適量
  • 適量
  • しょうゆ 適量
  • ☆ ご飯生地(A)
  • 冷やご飯 300g
  • 長イモ 200g
  • 2個
  • カタクリ粉 大さじ5
  • 少量
  • ☆ 鶏そぼろ(B)
  • 鶏ひき肉 200g
  • 1/4カップ
  • みりん 1/4カップ
  • しょうゆ 大さじ2
  • おろしショウガ 20g

作り方

  1. 1ご飯生地Aの長イモは皮をむいておろし、冷やご飯、卵、カタクリ粉、塩を加えて混ぜる。
  2. 2フライパンに鶏そぼろBの鶏ひき肉と酒を入れ、煎るように煮て、火が通ればザルに上げ、水分をきる。
  3. 3フライパンに(2)の鶏ひき肉を戻し入れ、鶏そぼろBのみりん、しょうゆ、おろしショウガを加え、中火で水分がなくなるまで煮る。
  4. 4タマネギは薄切りして水にさらし、明太子はサッと焼いて5mm厚さに切り、器に青ネギの小口切り、サンチュ、スライスチーズ、鮭フレーク、(3)の鶏そぼろ、マヨネーズと共に盛り合わせる。
  5. 5ホットプレートを熱して油を引き、(1)の生地を薄くのばして両面を香ばしく焼く。
  6. 6(5)のご飯生地が焼き上がれば、表面にしょうゆを塗り、(4)の好みの材料をのせ、巻き込んで食べる。

ポイント