ミロトン(ゆで牛肉と野菜のオーブン焼き)
きょうの料理 (放送)
フランスの家庭料理「ポトフ」のゆで肉と野菜を、オーブン焼きに展開した料理です。しっかり味付けしたたまねぎを重ねて風味にメリハリをつけます。
材料 (4人分)
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【ポトフ】
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牛肩バラ肉
600g
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にんじん
1本
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【香味野菜】
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セロリ
1本
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パセリの茎
10本
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ローリエ
1枚
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ポロねぎ
10cm
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にんにく
3かけ
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たまねぎ
1コ
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じゃがいも
2コ(正味約150g)
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ポロねぎ
1本分(約200g)
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たまねぎ
1+1/2コ(正味300g)
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赤ワインビネガー
小さじ2
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トマトペースト
小さじ2
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グリュイエールチーズ
50g
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天然塩
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白こしょう
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こしょう
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バター
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サラダ油
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粗びきこしょう
作り方
- 1牛肉はたこ糸で縛る。にんじんは皮をむく。パセリの茎、ローリエ、ポロねぎの青い部分をひとつにまとめてたこ糸で縛る。
- 2、セロリ、にんにく、たまねぎを寸胴鍋に入れ、天然塩15g、鍋底でつぶした白こしょう小さじ1、水2リットルを加えて弱めの中火にかけ、静かに煮立てる。アクを取り、ごく弱火にし、ふたを少しずらしてかけ、グラグラさせないように注意する。静かに煮立つ温度を保ち、時々アクを取り、1時間30分〜1時間45分煮る。
- 3じゃがいもは皮をむき、大きいようなら半分に切る。ポロねぎの白い部分は半分に切り、それぞれ片方から2cm長さを残して切り目を入れ、内側の土を洗い流し、切り目を入れていない部分をたこ糸で縛る。
- 4にを加え、30分間煮込む。
- 5たまねぎは1cm厚さの輪切りにし、バター15gとサラダ油大さじ1/2を熱したフライパンでゆっくりと色づくまで約15分間いためる。
- 6に赤ワインビネガー、トマトペーストを加え、ポトフのスープカップ1/4を加えてふたをし、5分間蒸し焼きにする。天然塩・こしょう各少々で味を調える。
- 7ポトフからじゃがいもを取り出してボウルに入れ、ポトフのスープ大さじ2、バター15gを加えてフォークでつぶし、天然塩少々で味を調える。にんじんも取り出して5mm厚さに切る。
- 8耐熱皿にポトフのスープ大さじ1を入れる。牛肉を取り出して約8mm厚さに切り、1/8量を耐熱皿の底に並べる。その上にの1/8量、のじゃがいもとにんじんを各1/4量ずつ順に並べる。
- 9残りの牛肉・残りのたまねぎ各1/7量を順にのせる。チーズ1/4量を上面に散らしてアルミ箔をかぶせる。残り3人分も同様につくる。200℃に温めたオーブンで約20分間蒸し焼きにし、粗びきこしょう少々をふる。
- レピレピ
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