椎茸と牛肉の七味じょうゆ焼き
3分クッキング (放送)
敬老の日のお献立はグリルとレンジでお手軽クッキング
材料 (4人分)
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牛肉(切り落とし)
200g
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(おろしにんにく1かけ分 酒大さじ2 しょうゆ大さじ1+1/3 七味唐辛子小さじ1/4 砂糖、ごま油各小さじ1/2)
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生椎茸
12枚
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にんにく
1かけ
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塩、こしょう
各少々
作り方
- 1牛肉は食べやすい大さじに切り、おろしにんにく、酒、しょうゆ、砂糖、七味唐辛子、ごま油を合わせた中につけ込み、15分おく。
- 2生椎茸は石づきをとり、にんにくは薄切りにする。
- 3耐熱皿にオリーブ油を薄く敷き、生椎茸をかさの裏を上にして並べ入れ、塩、こしょうをふってにんにくを散らし、牛肉を等分してのせる。
- 4190℃のオーブンで12~15分焼き、焼き上がりにオリーブ油少々をかけ、好みで七味唐辛子をふる。
ポイント
- 椎茸焼きはおいしい焼き汁を逃さないように、容器に並べて焼きましょう。
- この2品には・・・
菊花のお吸いもの
- レピレピ
- 3分クッキング
- 椎茸と牛肉の七味じょうゆ焼き