オムライス
きょうの料理 (放送)
材料 (4人分) 【ピラフ】 米540ml(3合) たまねぎ1/2コ にんじん1/2本 固形スープの素2コ 水カップ2+1/2 トマトジュース1缶(200ml) 卵4コ 生クリーム大さじ2 トマトケチャップ適宜 ほうれん […]
材料 (4人分)
-
【ピラフ】
-
米
540ml(3合)
-
たまねぎ
1/2コ
-
にんじん
1/2本
-
固形スープの素
2コ
-
水
カップ2+1/2
-
トマトジュース
1缶(200ml)
-
卵
4コ
-
生クリーム
大さじ2
-
トマトケチャップ
適宜
-
ほうれんそう
1/2〜1ワ
-
ウインナソーセージ
8本
-
サラダ油
-
塩
-
こしょう
-
バター
作り方
- 1米は洗ってざるに上げておく。
- 2たまねぎはみじん切りにする。にんじんはすりおろし、汁けを絞る。この汁は、「」に使うとよい。
- 3ほうれんそうは根元を鉛筆を削るようにそいで少し残し、根の部分を縦半分に切り、よく洗って汚れを落とす。水けをきり、4cm長さに切って茎と葉に分ける。ウインナソーセージは長さを半分に切り、端から1cmほど残して十字に切り込みを入れる。
- 4鍋に固形スープの素と分量の水を入れて火にかけ、スープの素が溶けたらトマトジュースを加える。
- 5ホットプレートを180℃に温めてサラダ油少々を熱し、たまねぎを入れ、よく混ぜながらいためる。しんなりしたらにんじんも加えて軽くいため、塩・こしょう各少々で味を調える。米を加えて混ぜ、のトマトスープを加えて混ぜながら煮立たせる。ふたをして15分間炊き、スイッチを保温にして10分間蒸らす。
- 6【ピラフ】が炊き上がったら、茶碗1杯分ずつくらい、それぞれの皿に盛る。
- 7卵を割りほぐし、生クリーム、塩・こしょう各少々を加えてよく混ぜる。
- 8ホットプレートをきれいにして180℃に温め、サラダ油を薄くひき、を1/4量ずつ流し入れ、丸く成形する。焼き面が固まってはがしやすくなったらの【ピラフ】の上に1枚ずつのせる。
- 9紙タオルやふきんを卵にかぶせ、上から押さえて形を整える。トマトケチャップをオムライスにかける。
- 10ホットプレートを180℃に温めてバター大さじ1を熱し、ほうれんそうの茎を入れてよく混ぜながらいため、葉を加えて塩少々をふり、裏返しながらいためる。きれいに色づいたらこしょう少々をふり、オムライスの周囲に添える。
- 11ホットプレートをきれいにし、120℃くらいに温めてサラダ油を薄くひき、ウインナソーセージを入れてゆっくりといため、に盛る。
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