さんまフレーク
きょうの料理 (放送)
材料 () 焼きさんま1匹 しょうが20g 【合わせ地】 酒カップ1/2 しょうゆ大さじ2 みりん大さじ1 梅干し1コ さんしょうの葉適宜 作り方 1焼きさんまは、骨、皮、ワタを除いて身をほぐす。梅干しは種を取って、果肉 […]
材料
-
焼きさんま
1匹
-
しょうが
20g
-
【合わせ地】
-
酒
カップ1/2
-
しょうゆ
大さじ2
-
みりん
大さじ1
-
梅干し
1コ
-
さんしょうの葉
適宜
作り方
- 1焼きさんまは、骨、皮、ワタを除いて身をほぐす。梅干しは種を取って、果肉を包丁で細かくたたく。
- 2なべに【合わせ地】の調味料を入れて弱火にかけ、ゆっくりと煮立てる(アルコール分が多いので火が入らないように気をつける)。
- 3しょうが、梅干し、さんまを加え、焦げつかないよう、時々木べらなどで混ぜながら煮詰める。
- 4汁けがなくなればでき上がり。しっとりしているうちに火を止め、冷ます。ふたつきの容器などに入れ、さんしょうの葉をのせる。
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