マーボー豆腐
きょうの料理 (放送)
材料 (4人分) 豆腐1+1/2丁(450g) 豚ひき肉150g 豆板醤大さじ1強 甜麺醤大さじ1+1/2 ねぎ1/2本 にんにく1かけ しょうが1かけ 【A】 しょうゆ大さじ2+1/3 砂糖小さじ3/4 酢大さじ3 【 […]
材料 (4人分)
-
豆腐
1+1/2丁(450g)
-
豚ひき肉
150g
-
豆板醤
大さじ1強
-
甜麺醤
大さじ1+1/2
-
ねぎ
1/2本
-
にんにく
1かけ
-
しょうが
1かけ
-
【A】
-
しょうゆ
大さじ2+1/3
-
砂糖
小さじ3/4
-
酢
大さじ3
-
【チキンスープ】
-
顆粒チキンスープの素
小さじ1/2
-
水
カップ1強
-
水溶きかたくり粉
大さじ3
-
ねぎ
10cm
-
粉ざんしょう
適宜
-
サラダ油
大さじ3
作り方
- 1豆腐はざるに上げ、水をきり、約1.5cm角に切る。
- 2【A】の調味料を合わせる。
- 3中華なべを十分に熱くし、サラダ油大さじ3を入れてなじませる。豚ひき肉を入れ、強火でほぐすようにいためる。
- 4肉の色が変わったら、ねぎ、にんにく、しょうがの順に加える。ざっといためたらなべの片側に寄せて、あいたところに豆板醤と甜麺醤を入れ、なべ肌でいためたら肉と混ぜ合わせる。を加え、全体を混ぜたら、チキンスープを加える。
- 5煮立ったら、の豆腐を入れ、1〜2分間そのままにしたあと、大きく返して混ぜ合わせる。再び煮立ったら、なべを揺すりながら水溶きかたくり粉を回し入れ、とろみをつける。
- 6器に盛り、仕上げ用のねぎを散らし、好みで粉ざんしょうをふる。
- レピレピ
- きょうの料理
- マーボー豆腐