えびと夏野菜のカレーびたし
南蛮漬けもよいけれど・・・酸っぱいのが苦手な方やお子様に
材料 (4人分)
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えび
12尾(約100g)
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新れんこん
150g
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新ごぼう
100g
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かぼちゃ
200g
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なす
2個
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しし唐辛子
12本
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▼ つけ汁
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酒
大さじ3
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みりん
大さじ3
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だし汁
1/3カップ
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砂糖
大さじ2
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しょうゆ
大さじ3
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カレー粉
小さじ1+1/2
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赤唐辛子の小口切り
1本分
作り方
- 1えびは殻ごと背に縦に浅く切り目を入れ、背ワタをとり、尾の先を切り落として包丁で尾の中の水をしごき出し、水気をふく。
- 2れんこんは皮をむいて1cm厚さの輪切り、または半月に切る。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、7~8mm厚さの斜め切りにする。それぞれ薄い酢水につけてアク抜きにし、水気をふく。
- 3かぼちゃは種とワタを除いて1cm厚さのくし形に切り、なすはヘタを切り落として縦4つ割りにする。しし唐辛子は縦に1本切り込みを入れる。
- 4つけ汁を作る。鍋に酒とみりんを入れて中火で煮きり、だし汁、砂糖、しょうゆ、カレー粉を加えてひと煮立ちさせる。赤唐辛子を加え、バットに移しておく。
- 5揚げ油を160℃に熱し、しし唐辛子を入れてさっと揚げ、油をきってつけ汁に浸す。次にえびを入れ、えびの色が変わったら油をきってつけ汁に浸す。
- 6油の温度を170℃に上げ、れんこん、ごぼう、かぼちゃ、なすの順に素揚げにし、かぼちゃはくずれやすいので、少し固めに揚げるとよい。10分ほど浸して味を含ませる。
ポイント
- えびは殻ごと食べられるように低温で少し時間をかけて、高温で揚げると身がやせてしまうので低温で揚げます。
- かぼちゃはくずれ易いのでさっと揚げます。
- つけ汁に酢が入っていないので、とても食べやすく、冷めてもおいしくいただけます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- えびと夏野菜のカレーびたし