新ごぼう入りさつま揚げ
きょうの料理 (放送)
少し甘めの味つけで、鹿児島や沖縄の「つけ揚げ」風。甘く味つけすることで、魚のうまみが出ます。
材料 (4人分)
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あじ
4匹(約600g)
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ごぼう
1本
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にんじん
1/2本
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グリンピース
カップ1/2
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【A】
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砂糖
大さじ3
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しょうゆ
大さじ2
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みりん
大さじ1
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塩
小さじ1弱
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しょうが汁
小さじ1
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かたくり粉
大さじ2
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サラダ菜
適宜
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大根おろし
適宜
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塩
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酢
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小麦粉
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サラダ油
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揚げ油
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しょうゆ
作り方
- 1あじは内臓と頭を除いて三枚におろす。中骨は汁に使うのでとっておく。身は薄い塩水で洗い、スプーンで皮から身をこそげ取る。魚屋さんでおろしてもらうときは、中骨をもらってくるのを忘れずに。
- 2「」に使うの中骨は、濃いめの塩水に15分間ぐらい浸してから3〜4等分して、ざるに上げる。
- 3の身を、フードプロセッサーかすり鉢でなめらかにすりつぶして大きめのボウルに入れ、【A】の材料を加えてすり混ぜる。
- 4ごぼうは皮をこそげて5mm角に刻み、酢水にしばらく浸す。にんじんも5mm角に刻む。グリンピースは塩ゆでにしてざるに上げる。すべて水けをきって別のボウルに入れ、小麦粉大さじ3をまぶす。
- 5にを加えてよく混ぜ込み、12等分する。サラダ油少々をぬった手で小判形にまとめ、160℃ぐらいの揚げ油に入れて、次第に170℃ぐらいまで温度を上げ、色よく7分間ほど揚げる。
- 6器にサラダ菜適量を添えて、のさつま揚げを盛る。大根おろしに同割の酢じょうゆ少々をかけたものや、好みで練りがらしを添える。
- レピレピ
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