菜花と豆腐のかにあん
3分クッキング (放送)
さっと作れて、ツルンとしたのどごしもやさしくほっとする
材料 (4人分)
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菜花
1わ(150g)
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絹ごし豆腐
2丁(600g)
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▼ かにあん
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かにの足(冷凍)
100g
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だし汁
2+1/2カップ
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酒
大さじ1
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塩
小さじ1+1/3
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砂糖
大さじ1+1/2
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しょうゆ
小さじ1
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片栗粉(同量の水で溶く)
大さじ2
作り方
- 1菜花は塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げて冷まし、水気を絞って食べやすい長さに切ります。
- 2豆腐は軽く水気をきり、1丁を8等分のやっこに切ります。
- 3かには殻から身をとり出し、軟骨を除いて粗くほぐします。
- 4鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、しょうゆを合わせて火にかけ、豆腐を入れて2~3分煮ます。
- 5(4)に菜花とかにの身を加え、再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
ポイント
- 豆腐はペーパーに包んで水気をきります。
- 豆腐は長く煮たり、強火で煮立てたりしないこと。(スがはいってしまします)
- レピレピ
- 3分クッキング
- 菜花と豆腐のかにあん