豚肉と鶏肉の塩漬け マリネ野菜添え
3分クッキング (放送)
塩漬けにしてゆでるだけ、作りおきできるからおもてなしにバッチリ
材料 (4人分)
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豚肩ロース肉(塊)
300g
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鶏もも肉
(大)1枚
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合わせ塩《海塩30g グラニュー糖10g ローリエ2枚 粒こしょう3~4g クローブ3~4粒》
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クールブイヨン《ミルポワ(玉ねぎ、セロリ、にんじんなどのざく切り)適量 水1.5リットル》
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カリフラワー
適量
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ラディッシュ
適量
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ドレッシング
適量
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クレソン
適量
作り方
- 1鶏肉は端からきっちり巻き、タコ糸で巻きます。豚肉もタコ糸で巻きます。
- 2合わせ塩を作ります。フードカッター、またはミキサーに海塩、グラニュー糖、ローリエを入れて撹拌し、粗挽きにしたこしょう、クローブを加えて混ぜます。
- 3バットに豚肉を置き、(2)の半量をふってもみ込み、ポリ袋に入れて冷蔵庫で一昼夜漬けます。鶏肉は6~7時間漬ければよいので、タイミングを見計らって残りの合わせ塩をもみ込み、ポリ袋に入れておきます。
- 4鍋にクールブイヨンを用意し、水で塩を洗い流した豚肉を入れ、ごく弱火で30分煮ます。
- 5ラディッシュは薄切りにし、カリフラワーは小房に分けてゆでます。これをボールにとって好みのドレッシングであえ、塩、こしょうで味をととのえます。
- 6豚肉、鶏肉を食べやすく切り分けて器に盛り、(5)のマリネ野菜、クレソン、マスタードを添えます。
ポイント
- つけ込んだ肉は必ず水洗いしてからゆで始めます。
- ゆで上がりの味見をしてみて塩辛いときは、もう一度水から10分ゆでましょう。
- いただく時は赤ワインも忘れずに!
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豚肉と鶏肉の塩漬け マリネ野菜添え