いわしのしょうが煮
3分クッキング (放送)
しょうがをたっぷり使ってやわらかーく煮た苦手な人にも食べられそう
材料 (4人分)
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いわし
6尾(800g)
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しょうが
3かけ
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砂糖
大さじ3
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しょうゆ
大さじ3+1/2
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酒
大さじ4
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酢
大さじ2
作り方
- 1いわしはウロコをこそげ、頭、尾、腹ワタを除いて水洗いし、水気をきって2~3つのぶつ切りにします。
- 2しょうがは細切りにします。
- 3平鍋に水1+1/2カップ、砂糖、しょうゆ、酒、酢を合わせ、(2)のしょうがを入れて中火にかけます。煮立ったら(1)のいわしを並べ入れ、紙ぶたをして弱火にし、約30分コトコト煮ます。器に盛って煮汁をかけます。
- 煮汁が多めに残るときは、魚を器に盛り、煮汁を少し煮つめてかけます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- いわしのしょうが煮