なすの鍋しぎ
きょうの料理 (放送)
材料 (2人分) なす3コ ピーマン2コ 赤とうがらし1本 豚薄切り肉100g 【A】 酒小さじ1 しょうゆ小さじ1 【B】 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 しょうゆ大さじ1 赤みそ大さじ1+1/2 ごま油 酒 作り方 1 […]
材料 (2人分)
-
なす
3コ
-
ピーマン
2コ
-
赤とうがらし
1本
-
豚薄切り肉
100g
-
【A】
-
酒
小さじ1
-
しょうゆ
小さじ1
-
【B】
-
砂糖
大さじ1
-
みりん
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ1
-
赤みそ
大さじ1+1/2
-
ごま油
-
酒
作り方
- 1なすはヘタを切り落とし、縦六つ割りにして長さを二つに切り、水に約5分間さらし、水けをふく。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、約2cm幅の斜め切りにする。赤とうがらしは種を除き、小口切りにする。
- 2豚肉は一口大に切り、【A】の材料をからめて下味をつけておく。【B】の材料は混ぜ合わせておく。
- 3中華なべまたはフライパンにごま油大さじ1を熱し、豚肉を下味の汁ごと入れていためる。火が通ったら取り出す。
- 4の中華なべを洗って再びごま油大さじ1+1/2を熱し、のなすを入れ、油が回るまでいためる。酒大さじ2をふって火が通るまで2〜3分間煮、ピーマン、赤とうがらしを加えてサッといためる。を戻し入れ、の合わせ調味料を回し入れてからめ、一煮立ちしたら火を止めて器に盛る。
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