揚げなすのそぼろあんかけ
揚げたなすの色はきれいでコクもあって、さらに肉あんをかけて
材料 (4人分)
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なす
6個
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チンゲンサイ
2株
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鶏ひき肉
150g
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酒
小さじ2
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しょうゆ
小さじ1
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だし汁
1+1/2カップ
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みりん
大さじ4
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しょうゆ
大さじ2
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塩
少々
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おろししょうが
1かけ分
作り方
- 1なすはヘタを切り落とし、皮の2~3か所を縞目にむいて斜め半分に切り、すぐに水につけ、浮かないように軽い重石をしてアク抜きします。
- 2揚げ油を180℃に熱し、(1)の水気をふいて入れ、箸ではさんで弾力が出るくらいまで揚げ、ペーパータオルで軽く押さえて油をきります。
- 3チンゲンサイは縦半分に切り、株の真ん中にたてに切り目を入れて洗い、ぬれたままラップに包んで電子レンジ強に3分かけ、5~6cm長さに切ります。
- 4鍋にだし汁、みりん、しょうゆ、塩を合わせて煮立て、(2)のなすを入れ、落としぶたをして弱めの中火で4~5分煮、味がしみたらチンゲンサイを加えてひと煮します。煮汁をきってとり出し、器に盛ります。
- 5鍋に残った煮汁を煮立て、鶏ひき肉に酒、しょうゆを混ぜて加え、ほぐしながら煮ます。アクが出たらすくいとり、肉に火が通ったら、片栗粉小さじ1強を同量の水で溶いて加えてとろみをつけます。
- 6(4)に(5)のあんをかけ、おろししょうがをのせます。
ポイント
- なすは5分ほど水にさらしてか揚げましょう。(アク抜きが大切)
- チンゲンサイは縦に切って水にさらし、株の間の汚れを除いておきます。
- ひき肉はあらかじめ酒、しょうゆをまぜてほぐしておくとよい。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 揚げなすのそぼろあんかけ