材料 (4人分)

  • なす 6個
  • チンゲンサイ 2株
  •  鶏ひき肉 150g
  •  酒 小さじ2
  •  しょうゆ 小さじ1
  •  だし汁 1+1/2カップ
  •  みりん 大さじ4
  •  しょうゆ 大さじ2
  •  塩 少々
  • おろししょうが 1かけ分

作り方

  1. 1なすはヘタを切り落とし、皮の2~3か所を縞目にむいて斜め半分に切り、すぐに水につけ、浮かないように軽い重石をしてアク抜きします。
  2. 2揚げ油を180℃に熱し、(1)の水気をふいて入れ、箸ではさんで弾力が出るくらいまで揚げ、ペーパータオルで軽く押さえて油をきります。
  3. 3チンゲンサイは縦半分に切り、株の真ん中にたてに切り目を入れて洗い、ぬれたままラップに包んで電子レンジ強に3分かけ、5~6cm長さに切ります。
  4. 4鍋にだし汁、みりん、しょうゆ、塩を合わせて煮立て、(2)のなすを入れ、落としぶたをして弱めの中火で4~5分煮、味がしみたらチンゲンサイを加えてひと煮します。煮汁をきってとり出し、器に盛ります。
  5. 5鍋に残った煮汁を煮立て、鶏ひき肉に酒、しょうゆを混ぜて加え、ほぐしながら煮ます。アクが出たらすくいとり、肉に火が通ったら、片栗粉小さじ1強を同量の水で溶いて加えてとろみをつけます。
  6. 6(4)に(5)のあんをかけ、おろししょうがをのせます。

ポイント

  • なすは5分ほど水にさらしてか揚げましょう。(アク抜きが大切)
  • チンゲンサイは縦に切って水にさらし、株の間の汚れを除いておきます。
  • ひき肉はあらかじめ酒、しょうゆをまぜてほぐしておくとよい。