ごぼうと牛肉のいため煮
きょうの料理 (放送)
材料 (2人分) ごぼう100g 牛薄切り肉100g しょうが1かけ 砂糖小さじ2 酒大さじ1 しょうゆ大さじ1強 だしカップ約1/3 木の芽適宜 サラダ油小さじ2 作り方 1ごぼうは皮をたわしでこすって洗い、長めの乱切 […]
材料 (2人分)
-
ごぼう
100g
-
牛薄切り肉
100g
-
しょうが
1かけ
-
砂糖
小さじ2
-
酒
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ1強
-
だし
カップ約1/3
-
木の芽
適宜
-
サラダ油
小さじ2
作り方
- 1ごぼうは皮をたわしでこすって洗い、長めの乱切りにして、切ったものから水にさらす。水を1〜2回替えたあと、5〜10分間水につけておく(このつけ汁はあとで使う)。
- 2しょうがはスプーンで皮をこそげ取り、せん切りにする。牛肉は一口大に切る。
- 3なべを熱してサラダ油小さじ2をなじませ、一度火から下ろして牛肉を加える。こうすると焦げつかない。
- 4再び火にかけてしょうがを加えていため、肉の色が変わったら砂糖を加えて一混ぜし、酒、しょうゆを加えてざっとからめ、火が通りすぎないうちに取り出す。このとき、煮汁はなべに残す。
- 5にだし(または水)、のつけ汁大さじ1、のごぼうを水けをきって加え、落としぶたをする。煮立ったら静かに沸騰する程度の弱火で10〜15分間煮る。ごぼうがまだ堅いようなら、水少々をたし、柔らかくなるまで煮る。
- 6煮汁がほぼなくなったら、の肉を戻し入れ、サッと煮て火を止める。器に盛り、木の芽を散らす。
- レピレピ
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