ターサイと豚肉の炒めもの
3分クッキング (放送)
さっぱりとした炒めものと季節のデザートのご紹介です
材料 (4人分)
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ターサイ
2株(260g)
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豚ロース肉(薄切り)(塩小さじ1/2、酒大さじ1、片栗粉小さじ2、油大さじ1)
300g
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しょうがの薄切り
1かけ分
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塩、こしょう
各少々
作り方
- 1ターサイは1枚ずつほぐし、洗って4~5cm長さに切り、葉元と葉先にざっと分けておきます。
- 2豚肉は一口大に切り、塩、酒をもみ込み、さらに片栗粉を混ぜ、油を加えてほぐします。
- 3中華鍋に油大さじ1を熱してしょうがの薄切りを炒め、(2)をほぐしながら入れて炒め、油をきってとり出します。
- 4油大さじ1を足してターサイの葉元を炒め、油がまわったら葉先を加えてさっと炒め、塩で調味します。(3)の肉を戻し入れて炒め合わせ、こしょうをふって仕上げます。
ポイント
- 豚肉には下味の調味料をまぶし、油を加えてほぐしておき、一枚ずつフライパンに入れて炒めます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- ターサイと豚肉の炒めもの