材料 (2~3人分)
- 豚バラ肉500~550g
- ねぎ1/2本(50g)
- しょうが1かけ
- ねぎの青い部分1本分
- しょうがの皮1かけ分
- 【A】
- 酒カップ1/2
- しょうゆ大さじ3+1/2
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ2
- 小松菜1/2ワ(150g)
- 練りがらし適宜
- 塩
作り方
- 1豚肉は5cm角に切る。ねぎは5cm長さに切り、しょうがは薄切りにする。
- 2フライパンに豚肉を脂肪を下にして並べ入れ、中火にかける。焼き色がついたら返し、全体をこんがりと焼く。ペーパータオルで脂を拭き、熱湯を肉が浸るくらいに注ぐ。ねぎの青い部分としょうがの皮を入れ、約3分間ゆでて脂とアクを除く。火を止めて肉を取り出す。
- 32のフライパンをサッと洗って水けを拭き、肉を戻し入れる。1のねぎとしょうが、水カップ1+1/2、【A】を加えて中火にかけ、煮立ったらオーブン用の紙で落としぶたをし(全体備考参照)、さらにふたをし、弱火で約1時間、時々返しながら、肉が柔らかくなるまで煮る。
- 43のふたと落としぶたを外し、中火で少し煮詰めて照りを出す。器に肉を盛り、塩ゆでした小松菜を添え、煮汁をかける。好みで練りがらしを添える。
ポイント
- ◆落としぶた◆
- 少ない煮汁を全体に行き渡らせるために、食材に直接のせて使う小さいふたのこと。木製などの市販品を利用するほか、オーブン用の紙やアルミ箔(はく)などを鍋やフライパンの口径より一回り小さい円形に切り、中央に穴を開けて使ってもよい。
