なすと肉だんごの甘辛煮
きょうの料理 (放送)
「なすが1人1コでは物足りない」という飛田さんのなすたっぷり煮物をご紹介。鶏だんごのうまみを吸っておいしくなるので、多めにつくりましょう。
材料 (3~4人分)
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なす
5コ(450g)
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【A】
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鶏ひき肉
250g
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たまねぎ
60g
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片栗粉
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/2
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しめじ
1パック(100g)
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青じそ
5枚
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昆布だし
カップ2
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ごま油
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しょうゆ
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みりん
作り方
- 1なすはヘタを除いて縦半分に切る。皮に浅く斜めに細かい切り目を入れ、斜め半分に切る。切ったものから水にさらしておく。しめじは根元を除いてほぐし、小房に分ける。【A】をボウルに入れて混ぜ合わせ、肉ダネをつくる。
- 2なすの水けを拭き、皮を下にして鍋に入れ、ごま油大さじ2を回し入れて中火にかける。3〜4分間熱して皮が焼けてきたら、上下を返してサッと焼き、全体に油をなじませ、昆布だしを注ぎ入れる。
- 3煮立ったら、肉ダネをスプーンですくって落とし入れる(計16コくらい)。アクが出たら除き、しょうゆ大さじ1+1/2、みりん大さじ1を加え、落としぶたをしてさらにふたをし、弱めの中火で5分間ほど煮る。しめじを加え、再び落としぶたとふたをして、しめじがしんなりするまで煮る。器に盛り、細切りにした青じそをのせる。
- レピレピ
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