オクラの豚肉巻き kyou 24時間前 材料 (2人分) オクラ10本(100g) 豚バラ肉10枚(120g) レモン2枚 油 しょうゆ 作り方 1オクラは端を少し切り落とし、ガクの堅い部分をむく。肉1枚を広げ、オクラ1本を手前にのせて斜めに巻く。残りも同様に巻く。 2フライパンに油少々を塗って中火で熱し、1を巻き終わりを下にして並べ入れる。時々転がしながら、約3分間焼く。途中、豚肉の脂が出てきたら、ペーパータオルで拭く。 3器に2を盛り、レモンを添える。しょうゆ少々をつけて食べる。