蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ
きょうの料理 (放送)
にんにくとオイスターソースの風味が、豚肉にも、うまみを吸ったレタスとわかめにもぴったり!フライパン蒸しでしんなりとしたレタス1コ分もあっという間にペロリと食べられます。
材料 (2人分)
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豚バラ肉
120g
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レタス
1コ(300g)
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カットわかめ
3g
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にんにく
2かけ分
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【A】
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白ごま
大さじ1
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オイスターソース
大さじ1
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ごま油
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1/2
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塩
作り方
- 1カットわかめはたっぷりの水に3分間ほど浸して戻し、水けを絞る。レタスは大きめの一口大にちぎる。【A】は混ぜ合わせる。 ! ポイント レタスは大きめにちぎって。蒸すとしんなりとしてかさが減るので、たっぷり食べられる。
- 2フライパンにレタスの1/2量を入れ、にんにくの1/2量、わかめの1/2量を散らし、豚肉の1/2量を広げて重ね入れ、塩1つまみをふる。同様に、残りのレタス、にんにく、わかめ、豚肉を順に重ね入れ、塩1つまみをふる。 ! ポイント 豚肉はほかの具材の上に広げてのせて、うまみをしっかり移す。
- 3フライパンの縁から水大さじ2を回し入れてふたをする。中火にかけ、豚肉に火が通るまで4分間ほど蒸す。 ! ポイント 水が底に行き渡るようにフライパンの縁から入れて、具材をしっかり蒸す。
- 4ザックリと混ぜ、水けをきりながら器に盛る。【A】をかける。 ! ポイント レタスから出た水けはよくきって、食べたときに水っぽくならないようにする。
- レピレピ
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