材料 (2人分)
- レモン鶏そぼろ 160g
- ご飯350g
- きゅうり1本(100g)
- 卵1コ
- はちみつ大さじ1/2
- 塩
- バター
作り方
- 1きゅうりは薄い小口切りにし、塩水(塩小さじ1を水カップ3/4で溶く)に約10分間つける。手でもみ、しっかりと絞る。
- 2卵にはちみつを加えてよく溶き混ぜる(卵液)。小さめのフライパンにバター5gを入れて中火で溶かし、卵液を加えて手早く混ぜ、ポロポロのいり卵にする。
- 3ボウルにご飯を入れ、温かいうちにレモン鶏そぼろを加え、しゃもじで切るように混ぜる。1、2を加え、サックリと混ぜる。
ポイント
- ※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には与えないでください。