レピレピ

わたしのチキンスープ

材料 (つくりやすい分量)

  • 鶏もも肉1枚(250g)
  • 鶏むね肉1枚(250g)
  • 【野菜】*分量は目安。残り野菜でよい。
  • たまねぎ30g
  • にんじん20g
  • セロリの葉1本分
  • すだち適宜

作り方

  1. 1たまねぎとにんじんはそれぞれ薄切りにする。 ! ポイント 鶏肉のくさみを除いてほんのり香りをつけるため、【野菜】を鶏肉と一緒に煮ます。
  2. 2鶏肉はそれぞれ1cm角に切る。 ! ポイント ひき肉でもできますが、塊肉を切るとスープをとったあとの肉もおいしく食べられます。
  3. 3鍋に水カップ4を入れて強火にかけ、煮立ったらたまねぎ、にんじん、セロリの葉、酒大さじ1、塩少々を加える。再び煮立ったら鶏肉を加え、弱めの中火で2~3分間煮る。再び煮立ってアクが出たら取り除く。 ! ポイント 鶏肉を加えたら静かに湯に沈め、スープがにごらないよう、あまりほぐしすぎないように煮てください。
  4. 4鶏肉に火が通ったら火を止め、厚手の紙タオルを敷いたざるでこしてスープと具に分け、【野菜】は取り除く。スープをそのまま飲むときは、器によそって塩少々で味を調え、好みですだちを添える。

ポイント

  • ●保存
  • 冷蔵庫で3日間。
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